減肥⋯中期報告

若干個月前曾嘗試寫過減肥日記，結果？當然是不了了之。。。以我這種三分鐘熱度的性格。

姑且撇開日記不提，減肥這重點也沒有做好。2010年，無論在工作上、人際上、減肥上，都可以算是大失敗。

2011年痛定思痛，結果短短兩星期，好像已有點成績。

不要問我減了多少磅，因為我不知。而且數字並不代表一切。

每天入浴時，都覺得今天比昨天瘦了點。肚腩漸漸的收細了，背部的贅肉也慢慢的消失。每天走起來，都覺得輕盈了，以前扣不了的「製服」的鈕，不知那一天起竟可輕鬆扣上，那種興奮的心情，實在難以言諭。

那。。。我究竟在這期間做了什麼呢？

首先，在埃及和英國旅行時，被媽和弟婦的囉唆督促之下，胃口竟然細了。以前一口氣吃得完的份量竟然吃了一半後已覺飽。

吃少了。

然後，買了一本小日記簿，記錄每天所吃過的東西。心理作用吧，總覺要把朱古力、零食等寫在日記上有點不好意思，於是。。。

吃少了。

晚餐吃得清淡點。第一個星期吃用麵豉湯煮的粉絲，材料有高麗菜、菇、魚、其他菜。很飽肚，很有滿足感。可能的話，盡早吃。然後早點睡。第二個星期改為煮小米粥，材料依舊有高麗菜、菇、魚、還有南瓜。更健康。更低鈉。

早睡早起。

運動方面，反而沒有那麼積極。這兩星期都只是做了五天的運動。

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其實這是常識，吃得少，吃得健康（什麼三低一高）配合適量運動，持之以恒，必定能健康減肥。

我嘛。持之以恒是我的死穴。

但願這次可打破宿命。

祝我好運！